Kostenlose Downloads
zum Üben zu Hause


Unter diesem Link bieten wir demnächst Yoga-Videos zum Üben zu Hause an.

Download Yoga


Unter dem nachfolgenden Link werden mehrere kostenlose Audio-MP3-Downloads angeboten. Es handelt sich um Meditationen, die zur Übung von Achtsamkeit einladen und über den Bereich von MBSR hinausgehen.

Download MBSR